Die Traditionelle Chinesische Medizin legt großen Wert auf die Pflege der „Mitte“ also des Verdauungssystems, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Aus Sicht der TCM kann dir besonders ein gesundes und warmes Frühstück, dabei helfen, eben diese Mitte zu stärken und dadurch energiegeladen in den Tag zu starten. In diesem Artikel […]
Warmes Frühstück nach TCM: 5 schnelle und einfache Rezepte Read More »
Du kennst Bärlauch wahrscheinlich als schmackhafte Zutat für Suppen oder Pesto, vielleicht auch als würzige Note in deinem Frühlingssalat. Aber wusstest du, dass Bärlauch viel mehr ist, als nur ein kulinarisches Highlight? Tatsächlich hat er eine beeindruckende Geschichte in der Medizin und wird besonders in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für seine heilenden Eigenschaften geschätzt.
Die Wirkung von Bärlauch in der TCM: Superfood aus dem Wald Read More »
Hattest du jemals das Gefühl, dass dein Bauch dir mehr sagen will, als dass es Zeit zum Essen ist? Deshalb sprechen wir vom „Bauchgefühl“ und sagen, dass Gefühle „auf den Magen schlagen“. Bei unangenehmen Erlebnissen wird uns „flau“ im Magen, oder wir spüren „Schmetterlinge im Bauch“, wenn wir aufgeregt oder verliebt sind. Diese Signale sind
Die magische Verbindung von Darm und Psyche in der TCM Read More »
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine über 2000 Jahre alte Heilkunst, die auf einem tiefen Verständnis von Naturgesetzen und energetischen Prinzipien basiert. Ein wesentlicher Bestandteil der TCM ist die 5-Elemente-Ernährung, die darauf abzielt, das Gleichgewicht im Körper zu fördern und dadurch die Gesundheit zu unterstützen. In diesem Blogartikel werden wir die Grundlagen der 5-Elemente-Ernährung
Die 5-Elemente-Ernährung mit TCM Lebensmitteltabelle (PDF) Read More »
Du bist auf der Suche nach einem Weg, um auf natürliche und gesunde Weise Gewicht zu verlieren und fragst dich ob man mit TCM abnehmen kann? Dann bist du hier genau richtig! In meinem heutigen Blogartikel nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die faszinierende Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir,
Natürlich schlank: Einfach abnehmen mit TCM Read More »