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Ernährung

Nelken Wirkung TCM

Die Gewürznelke aus Sicht der TCM: Ein wärmendes Wunder mit starker Wirkung

Die Gewürznelke, auch bekannt als Syzygium aromaticum, ist ein wahrhaft faszinierendes Gewürz, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen festen Platz hat. Sie vereint wärmende Eigenschaften mit einer bemerkenswerten Wirkung auf Körper und Geist. In der TCM wird sie vor allem für ihre Fähigkeit geschätzt, innere Kälte […]

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Ballaststoffe

Ballaststoffe einfach erklärt: Was macht sie so wichtig?

Ballaststoffe sind wahre Multitalente für unsere Gesundheit und weit mehr als nur ein „Füllstoff“ für die Verdauung. Dennoch schaffen es viele Menschen nicht, ausreichend Ballaststoffe in ihre Ernährung zu integrieren. Doch was genau steckt eigentlich hinter diesen Nährstoffen und warum sind sie so essentiell wichtig? In diesem Artikel erfährst du Du, warum Ballaststoffe die unsichtbaren

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tcm wirkung hirse

Die Wirkung von Hirse in der TCM: Das unterschätzte Superfood

Wusstest du, dass Hirse seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel ist und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle spielt? Dieses unscheinbare Getreide hat es in sich: Es nährt, stärkt und sorgt dafür, dass dein Qi im Gleichgewicht bleibt. Ob für eine starke Verdauung, strahlende Haut oder als perfekter Begleiter für ein warmes

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zubereitung von jiaogulan tee

Die Kraft des Krauts der Unsterblichkeit – Wirkung und Zubereitung von Jiaogulan Tee

In den abgelegenen Bergdörfern Chinas und Japans wächst eine Pflanze, die als wahres Lebenselixier gilt. Menschen, die regelmäßig Tee aus diesem Kraut trinken, sind bekannt für ihre außergewöhnliche Gesundheit und Langlebigkeit. Diese Pflanze ist Jiaogulan, auch als „Kraut der Unsterblichkeit“ bekannt. Doch was genau macht Jiaogulan so besonders? Überblick Jiaogulan – Die Pflanze der Unsterblichkeit

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Bio

Deine Gesundheit ist in Gefahr! 10 Gründe, warum du nur noch Bio kaufen solltest

Seit nunmehr fünf Jahren lebe ich mit meiner Familie in einem Dorf in Niedersachsen umgeben von jeder Menge Landwirschaft und Tierställen, denen wir auch die alljährliche Fliegeninvasion zu verdanken haben, die uns gerade wieder kollektiv den letzten Nerv raubt 😉 Was leider noch mehr nervt: Obwohl es einige Hofläden in der Umgebung gibt, findet man

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Pfanne ohne Teflon

Gift in der Pfanne: Warum Teflon deiner Gesundheit schadet

Teflonpfannen sind in modernen Küchen kaum wegzudenken. Sie versprechen müheloses Kochen ohne Anbrennen und lassen sich leicht reinigen. Doch was so praktisch erscheint, birgt leider ernsthafte Risiken für deine Gesundheit – und das nicht nur bei unsachgemäßer Handhabung. Welche Risiken das sind, erfährst du in diesem Artikel. Überblick Was ist Teflon? Teflon ist eigentlich der

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Bio Kaffee

Kaffee mit Gewissen: Warum Bio-Kaffee die bessere Wahl ist!

Für die meisten von uns ist die morgendliche Tasse Kaffe mehr als nur ein willkommener Wachmacher. Es ist ein Ritual, ein Moment des Genusses und im Idealfall auch der Ruhe (wenn du keine kleinen Kinder hast 🙃). Doch hast du dich je gefragt, welche Geschichte hinter den Bohnen steckt, die du jeden Tag genießt? Mit

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Zeolith Hund Erfahrungen

Zeolith für Hunde: 5 überraschende Vorteile für deinen Vierbeiner

Hast du schon einmal von Zeolith gehört? Dieses natürliche Mineral, das aus vulkanischer Asche entstanden ist, wird immer häufiger als Nahrungsergänzung für Hunde empfohlen. Warum? Weil es durch seine einzigartige Struktur in der Lage ist, Schadstoffe zu binden und den Körper deines Hundes zu entlasten. In einer Welt, in der nicht nur wir selbst, sondern

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Warmes Frühstück TCM

Warmes Frühstück nach TCM: 5 schnelle und einfache Rezepte

Die Traditionelle Chinesische Medizin legt großen Wert auf die Pflege der „Mitte“ also des Verdauungssystems, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Aus Sicht der TCM kann dir besonders ein gesundes und warmes Frühstück, dabei helfen, eben diese Mitte zu stärken und dadurch energiegeladen in den Tag zu starten.  In diesem Artikel

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TCM Wirkung Bärlauch

Die Wirkung von Bärlauch in der TCM: Superfood aus dem Wald

Du kennst Bärlauch wahrscheinlich als schmackhafte Zutat für Suppen oder Pesto, vielleicht auch als würzige Note in deinem Frühlingssalat. Aber wusstest du, dass Bärlauch viel mehr ist, als nur ein kulinarisches Highlight? Tatsächlich hat er eine beeindruckende Geschichte in der Medizin und wird besonders in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für seine heilenden Eigenschaften geschätzt.

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