Naturheilkunde - naturtreu leben

Aminosäuren: Natürliche Unterstützung für deine Schilddrüse

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Kennst du das? Du bist ständig erschöpft und müde, nimmst trotz gesunder Ernährung zu und frierst selbst bei angenehmen Temperaturen. Morgens fällt dir das Aufstehen schwer, und tagsüber kämpfst du gegen das Gefühl an, wie durch Watte zu laufen. All diese Symptome könnten auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten. Was viele nicht wissen: Bestimmte Aminosäuren können eine […]

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Die Gewürznelke aus Sicht der TCM: Ein wärmendes Wunder mit starker Wirkung

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Die Gewürznelke, auch bekannt als Syzygium aromaticum, ist ein wahrhaft faszinierendes Gewürz, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen festen Platz hat. Sie vereint wärmende Eigenschaften mit einer bemerkenswerten Wirkung auf Körper und Geist. In der TCM wird sie vor allem für ihre Fähigkeit geschätzt, innere Kälte

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Die Wirkung von Hirse in der TCM: Das unterschätzte Superfood

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Wusstest du, dass Hirse seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel ist und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle spielt? Dieses unscheinbare Getreide hat es in sich: Es nährt, stärkt und sorgt dafür, dass dein Qi im Gleichgewicht bleibt. Ob für eine starke Verdauung, strahlende Haut oder als perfekter Begleiter für ein warmes

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Erkältung adé! 10 natürliche Mittel, um schnell wieder fit zu werden

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Erkältungen sind lästig und kommen oft genau dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Der Hals kratzt, die Nase läuft und du fühlst dich müde und schlapp. Doch bevor du jetzt direkt zu starken Medikamenten greifst, kannst du auf eine Vielzahl natürlicher Mittel setzen, die deine Erkältung zügig abklingen lassen und dir helfen, schnell

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Die Heilkraft der Natur entdecken: 10 natürliche Mittel, die Stress reduzieren und die Entspannung fördern

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In der heutigen Welt sind wir ständig von Reizen umgeben – das Smartphone klingelt, du kommst mit dem beantworten deiner WhatsApp-Nachrichten überhaupt nicht mehr hinterher und eigentlich solltest du bereits im nächsten Termin sein. Überall herrschen Hektik und Lärm. Kein Wunder, dass so viele von uns infolgedessen unter Schlafproblemen, innerer Unruhe oder chronischem Stress leiden.

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TCM oder Ayurveda – Welcher Weg passt besser zu dir?

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Immer mehr Menschen sehnen sich danach ihrem hektischen Alltag zu entfliehen und zu ihren Wurzeln zurückzukehren – zu einem Lebensstil, der auf natürlichen Prinzipien beruht. Dabei rücken alte Gesundheitslehren wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Ayurveda verstärkt in den Fokus. Diese beiden ganzheitlichen Traditionen basieren auf Jahrtausende altem Wissen und versprechen, Körper, Geist und

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Räuchern mit Weißem Salbei: Der magische Schlüssel zu Klarheit und Schutz

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In einer Welt, die oft laut und chaotisch ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Ruhe und Klarheit in ihr Leben zu bringen. Seit Jahrhunderten nutzen verschiedene Kulturen das Räuchern mit Weißem Salbei, um genau das zu erreichen. Doch was bewirkt Räuchern mit Weißem Salbei eigentlich? Welche Kräfte schlummern in diesen silbrig-weißen Blättern, die

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Die Kraft des Krauts der Unsterblichkeit – Wirkung und Zubereitung von Jiaogulan Tee

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In den abgelegenen Bergdörfern Chinas und Japans wächst eine Pflanze, die als wahres Lebenselixier gilt. Menschen, die regelmäßig Tee aus diesem Kraut trinken, sind bekannt für ihre außergewöhnliche Gesundheit und Langlebigkeit. Diese Pflanze ist Jiaogulan, auch als „Kraut der Unsterblichkeit“ bekannt. Doch was genau macht Jiaogulan so besonders? Überblick Jiaogulan – Die Pflanze der Unsterblichkeit

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Mehr Lebensqualität dank Zeolith: Schilddrüse entlasten und revitalisieren

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Als ich 14 Jahre alt war, kam ich wegen eines Kreislaufzusammenbruchs und Empfindungsstörungen ins Krankenhaus. Dort wurde ich dann drei Tage lang so richtig durchgecheckt. Die Ursache für den Zusammenbruch war wohl einfach ein niedriger Blutdruck im Zusammenhang mit meiner Periode. Bei den Untersuchungen stellten die Ärzte aber unabhängig davon noch etwas anderes fest. Ein

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Zeolith für Hunde: 5 überraschende Vorteile für deinen Vierbeiner

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Hast du schon einmal von Zeolith gehört? Dieses natürliche Mineral, das aus vulkanischer Asche entstanden ist, wird immer häufiger als Nahrungsergänzung für Hunde empfohlen. Warum? Weil es durch seine einzigartige Struktur in der Lage ist, Schadstoffe zu binden und den Körper deines Hundes zu entlasten. In einer Welt, in der nicht nur wir selbst, sondern

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