Ein Gastbeitrag von Nadja Mönch – YogaLoveHeal Kennst du das im Winter auch? Wenn die Schwere auf den Brustkorb drückt, der Himmel grau ist, emotionale Themen mit der dunklen Jahreszeit an die Oberfläche kommen. Leere, Lustlosigkeit und der Wunsch, sich einfach die Bettdecke über den Kopf zu ziehen, machen sich breit. Damit bist du nicht […]
Omega-3-Fettsäuren sind echte Multitalente. Sie unterstützen das Herz-Kreislauf-System, fördern die Konzentration, wirken entzündungshemmend und sind sogar wichtig für die psychische Gesundheit. Kein Wunder, dass sie zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln gehören. Aber hast du dich beim Kauf auch schon mal gefragt, ob das Produkt in deinem Einkaufswagen überhaupt wirkt? Die Wahrheit ist: Nicht jedes Omega-3-Präparat hält,
Die Wahrheit über Omega-3: So findest du ein Präparat, das wirklich wirkt Read More »
„Der beste Weg, sich selbst zu finden, ist, sich in den Dienst anderer zu stellen.“– Mahatma Ghandi Manche Menschen tragen den Wunsch, Heilpraktikerin oder Heilpraktiker zu werden, schon lange in sich. Bei anderen entwickelt er sich mit der Zeit und oft aus der eigenen Krankheitsgeschichte heraus, wenn schulmedizinische Ansätze keine Besserung gebracht haben. Die intensive
Heilpraktiker werden – was du wirklich wissen musst, bevor du startest Read More »
„Was kann man denn da überhaupt noch essen?“ Diese Frage hören Menschen, die sich pflanzlich ernähren, ziemlich oft. Denn ja, vegan zu leben bedeutet, bewusst auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Keine Milch, keine Eier, kein Fleisch. Doch genau darin liegt auch eine große Chance. Wer tierische Produkte weglässt, entdeckt oft ganz neue Zutaten, beginnt kreativer
Vegan kochen für Familien: Einfach, alltagstauglich & richtig lecker Read More »
Ein Zelt aufbauen, die Schuhe draußen abstellen, in den Schlafsack kriechen und beim Einschlafen einem zauberhaften Froschkonzert und dem Wind lauschen, der sanft durch die Baumkronen streicht. Statt Klimaanlage, Minibar und Flachbildfernseher erwartet dich beim Zelten eine andere Art von Luxus: Ruhe, Einfachheit und unmittelbarer Kontakt zur Natur. Viele stellen sich beim Thema Zelten allerdings
Abenteuer Zelten – Minimalistischer reisen, echter erleben Read More »
Wusstest du, dass es in Deutschland über 17 Millionen private Gärten gibt? Damit nehmen sie eine riesige ökologische Fläche ein und bergen zugleich ein enormes Potenzial für mehr Nachhaltigkeit, Artenvielfalt und Bodenpflege. Doch viele Gärten ähneln eher kleinen Golfplätzen mit Rasen, Schotter und Ziersträuchern, pflegeleicht und leblos. Dabei kann ein Garten viel mehr sein: Rückzugsort,
Zurück zur Natur: Ideen für eine ursprüngliche und nachhaltige Gartengestaltung Read More »
Was nützt das beste Angebot, wenn niemand davon weiß? Die meisten Heilpraktiker:innen, Coaches und Therapeut:innen investieren viel Herzblut in ihre Arbeit und dennoch…Kaum Anfragen, keine neuen Klient:innen, kein lebendiger Praxisalltag – stattdessen quälende Unsicherheit, Zweifel oder sogar Existenzängste. Der Grund ist fast immer derselbe: fehlende digitale Sichtbarkeit. Aber keine Sorge: Du musst kein Marketingprofi sein,
Holz lebt. Es riecht, es fühlt sich warm an, es altert mit Würde. Wer schon einmal mit bloßen Füßen über ein geöltes Holzparkett gelaufen ist oder an einem Tisch aus echtem Naturholz gefrühstückt hat, weiß: Holz hat Seele. Naturholzmöbel passen in fast jeden Einrichtungsstil. Sie wirken warm, zeitlos und sind langlebig. Gleichzeitig schaffen sie eine
Wohnen mit Naturholzmöbeln – natürlich, funktional & zeitlos Read More »
Mit Anfang 20 habe ich drei Monate auf Koh Phangan verbracht. Ich hatte eine einfache Hütte aus Palmblättern gemietet, für 1,50 Euro pro Tag. Die Dusche war ein Schlauch, der von der Decke hing und natürlich gab es nur kaltes Wasser… Es gab kein Waschbecken, keine Klospülung, einfach kein bisschen Komfort. Stattdessen gab es nachts
Pad Thai – das beste Rezept für das thailändische Alltagsgericht Read More »
Immer mehr Konsument:innen hinterfragen das Plastik in ihrem Badezimmer – auch beim täglichen Zähneputzen. Zero Waste Zahnbürsten aus Bambus, plastikfreie Zahncremes und kompostierbare Zahnseide liegen im Trend. Doch ist nachhaltige Zahnpflege mehr als ein Lifestyle Gimmick? Wir zeigen dir, wie umweltbewusste Mundhygiene heute funktioniert. Die Umweltbilanz herkömmlicher Zahnpflege Pro Jahr landen allein in Deutschland geschätzt über 100 Millionen Einweg Zahnbürsten
Plastikfrei lächeln: Zero Waste Zahnpflege im Naturtrend Read More »