Holz lebt. Es riecht, es fühlt sich warm an, es altert mit Würde. Wer schon einmal mit bloßen Füßen über ein geöltes Holzparkett gelaufen ist oder an einem Tisch aus echtem Naturholz gefrühstückt hat, weiß: Holz hat Seele. Naturholzmöbel passen in fast jeden Einrichtungsstil. Sie wirken warm, zeitlos und sind langlebig. Gleichzeitig schaffen sie eine […]
Wohnen mit Naturholzmöbeln – natürlich, funktional & zeitlos Read More »
Mit Anfang 20 habe ich drei Monate auf Koh Phangan verbracht. Ich hatte eine einfache Hütte aus Palmblättern gemietet, für 1,50 Euro pro Tag. Die Dusche war ein Schlauch, der von der Decke hing und natürlich gab es nur kaltes Wasser… Es gab kein Waschbecken, keine Klospülung, einfach kein bisschen Komfort. Stattdessen gab es nachts
Pad Thai – das beste Rezept für das thailändische Alltagsgericht Read More »
Immer mehr Konsument:innen hinterfragen das Plastik in ihrem Badezimmer – auch beim täglichen Zähneputzen. Zero Waste Zahnbürsten aus Bambus, plastikfreie Zahncremes und kompostierbare Zahnseide liegen im Trend. Doch ist nachhaltige Zahnpflege mehr als ein Lifestyle Gimmick? Wir zeigen dir, wie umweltbewusste Mundhygiene heute funktioniert. Die Umweltbilanz herkömmlicher Zahnpflege Pro Jahr landen allein in Deutschland geschätzt über 100 Millionen Einweg Zahnbürsten
Plastikfrei lächeln: Zero Waste Zahnpflege im Naturtrend Read More »
„Herumkörpern statt Hirnen.“Dieser Satz hat sich mir direkt eingebrannt – und ehrlich gesagt beschreibt er ziemlich genau, warum mich das Buch „Alles wird gut, Oida!“ von Eva Karel so begeistert hat. Ich habe es in einer Phase gelesen, in der mein Kopf randvoll war mit Gedanken, To-dos und Weltgeschehen und genau da hat mir dieses
Vom Dopamin-Dauerfeuer zur Besinnung – ein Plädoyer fürs zwischenzeitliche Weglassen Wir leben in einer Welt, in der alles „mehr“ schreit: Mehr Information, mehr Konsum, mehr Selbstoptimierung, mehr Erreichbarkeit, mehr Meinung zu allem. Kein Wunder, dass sich unsere Hirnwindungen irgendwann frittiert anfühlen und unser Innenleben schlappmacht. Wie bringt man sich trotz digitalem Dauerfeuer und gesellschaftlichem Optimierungswahn
Erleichtern statt überfordern: Schneisen fräsen im Alltagswahnsinn Read More »
Kennst du das? Du bist ständig erschöpft und müde, nimmst trotz gesunder Ernährung zu und frierst selbst bei angenehmen Temperaturen. Morgens fällt dir das Aufstehen schwer, und tagsüber kämpfst du gegen das Gefühl an, wie durch Watte zu laufen. All diese Symptome könnten auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten. Was viele nicht wissen: Bestimmte Aminosäuren können eine
Aminosäuren: Natürliche Unterstützung für deine Schilddrüse Read More »
Die Gewürznelke, auch bekannt als Syzygium aromaticum, ist ein wahrhaft faszinierendes Gewürz, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einen festen Platz hat. Sie vereint wärmende Eigenschaften mit einer bemerkenswerten Wirkung auf Körper und Geist. In der TCM wird sie vor allem für ihre Fähigkeit geschätzt, innere Kälte
Die Gewürznelke aus Sicht der TCM: Ein wärmendes Wunder mit starker Wirkung Read More »
Ballaststoffe sind wahre Multitalente für unsere Gesundheit und weit mehr als nur ein „Füllstoff“ für die Verdauung. Dennoch schaffen es viele Menschen nicht, ausreichend Ballaststoffe in ihre Ernährung zu integrieren. Doch was genau steckt eigentlich hinter diesen Nährstoffen und warum sind sie so essenziell wichtig? In diesem Artikel erfährst du, warum Ballaststoffe die unsichtbaren Helden
Ballaststoffe einfach erklärt: Was macht sie so wichtig? Read More »
Hast du schon mal vom Kräuterrauchen gehört? Diese natürliche Alternative zu Tabak und Nikotin wird immer beliebter. Ob du mit dem Rauchen aufhören willst, nach einem nikotinfreien Tabakersatz suchst oder einfach eine neue Erfahrung machen möchtest – das Rauchen von Kräutern bietet eine spannende Möglichkeit. Doch wie gesund ist es tatsächlich? Welche Kräuter eignen sich,
Kräuter rauchen: Die gesunde Alternative zu Tabak? Read More »
Wusstest du, dass Hirse seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel ist und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle spielt? Dieses unscheinbare Getreide hat es in sich: Es nährt, stärkt und sorgt dafür, dass dein Qi im Gleichgewicht bleibt. Ob für eine starke Verdauung, strahlende Haut oder als perfekter Begleiter für ein warmes
Die Wirkung von Hirse in der TCM: Das unterschätzte Superfood Read More »