Katharina Deze - naturtreu leben

Das Ritual der 13 Wünsche in den magischen Rauhnächten – Inklusive Beispielen

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Die Rauhnächte gelten als die spirituellste Zeit des Jahres. Diese 12 magischen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag sind voller Mystik und Energie. Sie laden dich dazu ein, innezuhalten, das alte Jahr bewusst loszulassen und dich mit deinen Visionen für das neue Jahr zu verbinden. In diesen Nächten, in denen die Grenzen zwischen der sichtbaren […]

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Magische Rauhnächte: Anleitung zum Räuchern zwischen den Jahren 2024/2025

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Die Rauhnächte sind eine Zeit voller Magie, Mystik und tiefer Spiritualität. Diese 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag gelten als Übergangsphase zwischen dem alten und dem neuen Jahr, in der die Grenzen zwischen der physischen und der spirituellen Welt als besonders durchlässig empfunden werden. Seit Jahrhunderten nutzen Menschen diese Phase, um Rückschau zu halten,

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Effizient Heizen im Winter: Geringere Kosten & ein umweltfeundlich warmes Zuhause

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Jedes Jahr zum Winterbeginn das gleiche Thema: Die Heizkosten steigen, und gleichzeitig belastet unser Energieverbrauch die Umwelt. Heizen ist in unseren Breitengraden unerlässlich, aber gleichzeitig verantwortlich für etwa zwei Drittel des Energieverbrauchs in privaten Haushalten. Wer hier achtsam handelt, kann nicht nur den eigenen Geldbeutel schonen, sondern leistet einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz. In diesem

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Bioidentische Hormone: Gewichtszunahme in den Wechseljahren natürlich stoppen!

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Die stetige Gewichtszunahme in den Wechseljahren stellt für viele Frauen ein großes Problem dar. Hormonelle Veränderungen während der Menopause beeinflussen den Stoffwechsel und begünstigen die Bildung von Bauchfett, was das die Gesundheit belastet und sich oft auch negativ auf das Selbstwertgefühl auswirkt. Bioidentische Hormone bieten eine natürliche Möglichkeit, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, die Gewichtszunahme zu

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Ausbmalbilder Herbst Igel Malbuch kostenlos Downloaden

Ausmalbilder für den Herbst: Kreativer Spaß mit Igel & Co. (PDF)

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Wenn der Herbst Einzug hält und die Blätter in prächtigen Farben leuchten, ist die perfekte Zeit gekommen, um mit den Kindern kreativ zu werden. Ob bei regnerischem Wetter drinnen oder nach einem Spaziergang durch die Natur – herbstliche Ausmalbilder mit beliebten Motiven wie Igeln, Kürbissen und Drachen sind eine tolle Möglichkeit, die Fantasie zu fördern

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25 unvergessliche Bio-Geschenkideen für Weihnachten

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Weihnachten steht schon wieder vor der Tür und wie jedes Jahr stellen wir uns die Frage: Was schenken wir nur unseren Liebsten? In den letzten Jahren ist dabei in unserer Familie ein Punkt immer wichtiger geworden: Die Geschenke sollen nicht nur schön und persönlich, sondern bitte auch gleichzeitig Umwelt und Ressourcen schonen. Doch oft fällt

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Erkältung adé! 10 natürliche Mittel, um schnell wieder fit zu werden

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Erkältungen sind lästig und kommen oft genau dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Der Hals kratzt, die Nase läuft und du fühlst dich müde und schlapp. Die beste Strategie ist deshalb ganz klar: erst gar nicht krank werden. Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung sind die Basis für

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Die Heilkraft der Natur entdecken: 10 natürliche Mittel, die Stress reduzieren und die Entspannung fördern

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In der heutigen Welt sind wir ständig von Reizen umgeben – das Smartphone klingelt, du kommst mit dem beantworten deiner WhatsApp-Nachrichten überhaupt nicht mehr hinterher und eigentlich solltest du bereits im nächsten Termin sein. Überall herrschen Hektik und Lärm. Kein Wunder, dass so viele von uns infolgedessen unter Schlafproblemen, innerer Unruhe oder chronischem Stress leiden.

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Barfußlaufen: Gesunde Füße statt schicker Schuhe?

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Gastbeitrag von Dimitri Rutansky Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum so viele Menschen heutzutage an Fußfehlstellungen wie Hallux Valgus leiden? Die Antwort liegt oft direkt vor unseren Augen – oder besser gesagt: an unseren Füßen. 95% der Menschen tragen täglich viel zu enge Schuhe, die zwar modisch ansprechend, aber für unsere Fußgesundheit und den

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Goldener Herbst: Gedanken & Gedichte über Wandel & Ernte

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Der goldene Herbst steht vor der Tür, und mit ihm beginnt eine Zeit voller warmer Farben und gemütlicher Momente. Die bunten Blätter rascheln unter deinen Füßen, während der Wind durch die Bäume streift und dich auf deinem Herbstspaziergang durch die Laubwälder begleitet. Jetzt ist die Zeit, in der du dich in deine Lieblingsdecke einkuschelst und

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